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带你见识那些“千奇百怪”的恐惧症 解X

发布日期:2022-08-12 12:12   来源:未知   阅读:

  恐怖症,在人群中很常见,是仅次于抑郁症、酒精依赖,位于第三位的精神障碍。

  目前最常用的分类标准(如ICD-10, DSM-Ⅳ和CCMD-3),把恐怖症分为三类:

  广场恐惧症,患者最明显的特点是,一旦远离家庭或能产生安全感的人,就会感到焦虑。

  “广场”并不是专指广场、运动场一类的地方,包括所有的开阔场所,超市、商场、饭店、电影院、公交车、地铁、剧院、公园等公共场所,这些都是广阔、没有明显边界的地方,且人来人往,没有固定成员。

  “特殊恐怖症”是指对存在或预期的某种特殊“物体或情境”的“不合理”焦虑。

  即害怕某种动物,容易造成恐惧的动物按顺序依次为:昆虫、老鼠、蛇......

  这类也叫幽闭空间恐惧症,害怕待在狭小封闭的空间之内,比如飞机、电梯、闭室。

  这是一种强烈的焦虑反应,并伴有躯体症状,比如呼吸困难、心慌、大量出汗、晕眩等。发作时还伴有恐怖感、濒死感。同时有失去控制,要发疯或死掉的感觉。

  明明知道所害怕恐惧的事情是不合理的,是不可能发生的,却还是会陷在里面,无法自拔。

  后来行为主义学派莫瑞尔(Mowrer)在此基础上提出了,“恐怖症”形成和发展的著名的两阶段模式:

  如Öst和Hua-dah对106例恐怖症患者进行了调查,发现58%的患者提到了创伤性条件刺激的经历; DiNardo等一项报告表明,50%的狗恐怖症患者有被狗咬的经历。

  临床上也有一些例子,如某次交通事故后患上“开车恐怖症”,爬梯子摔了下来以后患上了“登梯恐怖症”,还有我们的谚语“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,说的也是这个道理。

  不少案例并没有恐惧的创伤性经历,如DiNardo对“狗恐怖症”的调查中,50%的人就没有创伤经历。

  比如,有的孩子被母亲反复告诫高处危险,而患了“高空恐怖症”。新闻媒体上,频繁报道艾滋病的危害性,可使某些人染上“艾滋病恐怖症”。

  为什么人们容易对某些物体和处境(如蜘蛛、蛇和高处等)产生恐怖,而对另一些(如花、羊等)则不易产生恐怖?

  指人类祖先在进化的过程中,将集体经验沉淀下来,存储于人类精神的最底层,为人类所普遍拥有。

  所以很多学者认为,像“蛇”、“深海”、“高空”等危险的记忆会被基因记录下来,留存在了我们的集体潜意识中。

  虽然现代社会,很大一部分自然生物和环境,已经在人类的掌控之中,如,危险的动物被关进笼子里,高台或者悬崖边上都安装上了栏杆,我们还发明了救生圈等。

  在这个层面上来说,“有些”恐怖症是天生的,不仅没危害,还有益于我们的生活。

  试想一下,假如地球因为气候原因而遍地是毒蛇,但如果人类对蛇没有了恐惧,那么过不了过久,地上全是无所畏惧的人类的尸体。

  如果有一小群人对蛇惧怕,TA们拥有完善的危险探测系统,那么TA们就是人类的幸存者。

  大部分“恐怖症”是通过后天习得,那么我们也可以通过后天的重新学习而克服。

  咨询师会用“图片或语言知识”向患者呈现恐怖的对象或事件,并要求患者想象。

  当恐怖刺激呈现后,患者不再感到恐怖,就说明对这一级刺激的恐怖情绪消除了。然后再逐级上升恐怖刺激,直到过去使患者最恐怖的刺激呈现,也变成中性化为止。

  美国临床心理学家阿尔伯特在50年代创立了理性情绪疗法,又称合理情绪疗法。

  他认为人的大部分情绪困扰和心理问题,都来自不合理的信念,从而导致不合理的情绪和行为。

  比如有人说自己有“密集恐惧症”或者“恐高症”,身边的朋友还会用一种不可置信的态度来“调侃”、“捉弄”对方,这种行为让患者很窒息。

  而患有某种“恐惧症”的人,哪怕影响到自己的生活,也不会就医,TA们耻于向他人求助。

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